530018
Träna hemma [Elektronisk resurs] : effektiva pass på 10, 20 och 30 minuter / Annika Sjöö.
Träna hemma [Elektronisk resurs] : effektiva pass på 10, 20 och 30 minuter / Annika Sjöö.
Av: Sjöö, Annika, 1981-
Utgivningsår: 2021.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Tukan Förlag
ISBN: 978-91-7985-286-3
Anmärkning:
E-bok.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Korta och långa pass du kan göra hemma Med Träna hemma har den folkkära träningsprofilen Annika Sjöö samlat sina bästa pass som är enkla att följa och anpassade att utföras i hemmet. Annikas mission är att få alla att hitta sin motivation till att träna, och hennes övertygelse är att all träning är bättre än ingen träning. Därför skrev hon en komplett hemmaträningsbok som kan få alla att komma igång och röra på sig! Tar det emot att gå till gymmet? Räcker tiden inte till? Har du haft ett längre träningsuppehåll? Eller vill du bara få tummen ur? Då är detta träningsboken för dig! Träna hemma är indelad i tre delar: träningspass på 10 minuter, 20 minuter och 30 minuter, så att du själv kan välja vad som passar in i just din vardag. Passen kombinerar både puls och styrka, och kan alltid anpassas efter nivå och dagsform. De enda förkunskaperna som krävs: Att ha en kropp! [Elib].

Andra titlar av samma författare

418472
Av: Sjöö, Annika

Liknande titlar

377534
Av: Lefterow, Annette
400186
Av: Sjöström Ståhl, Sofia
418472
Av: Sjöö, Annika
405048
Av: Sköld, Simon
451565
Av: Ferriss, Timothy
451718
Av: Ferriss, Timothy
470411
Av: Strindstedt, Pischa
393721
Av: Hansen, Anders
351818
Av: Mosley, Michael
403944
Av: Woxnerud, Katarina
437997
Av: Tschirner, Thorsten
510211
Av: Rosas, Paula
482836
Av: Sondlo, Louise
366731
Av: Faskunger, Johan
490307
Av: Norrbom, Jessica
490194
Av: Hansen, Anders
356350
Av: Hansen, Anders
480148
Av: Davidsson, Anna Suvanna
377537
Av: Perrelli, Charlotte

Språk

Taggar