556193
Yngre med åren [Elektronisk resurs] : en bok om hälsa - för ett friskt liv med fler goda år : baserat på vetenskap / Professor Bente Klarlund Pedersen ; översättning: Ulrika Junker Miranda.
Yngre med åren [Elektronisk resurs] : en bok om hälsa - för ett friskt liv med fler goda år : baserat på vetenskap / Professor Bente Klarlund Pedersen ; översättning: Ulrika Junker Miranda.
Av: Klarlund Pedersen, Bente
Utgivningsår: 2022.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Ordalaget BokförlagElib [distributör]
ISBN: 978-91-7469-528-1 91-7469-528-2
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Originaltitel: Yngre med årene
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
"Allt som tas upp är lättbegripligt och jordnära samtidigt som det har en fast förändring i forskning. Författaren tar också in personliga erfarenheter och reflexioner, vilket ökar läsvärdet... Boken är prydligt formgiven med vackra foton och enkla, dekorativa illustrationer. Betyg 4 av 5." BTJ, Michael Nyhaga Yngre med åren riktar sig till alla som vill leva ett sunt och långt liv, samt de som arbetar med att skapa ramar för andras välbefinnande. Boken behandlar områden som kost, rökning, motion, alkohol, föroreningar, mental hälsa och sociala relationer. Men vad kan man själv göra för att må så bra som möjligt? Ska man sluta dricka kaffe? Finns det en "lagom" mängd alkohol som till och med är bra för de flesta? Kan huden blir bättre av motion? Påverkar stress vår fysiska hälsa? Hur yttrar sig kronisk inflammation? Vad händer med kroppen när du röker och hur reagerar den när du slutar? Kan hormoner fungera på samma sätt som antidepressiva mediciner? - Yngre med åren bygger på vetenskapliga fakta: Du kan välja en livsstil där dina celler och därmed din kropp blir yngre i biologisk bemärkelse, säger Bente. Din faktiska ålder ökar medan du blir yngre fysiologiskt sett. Du bestämmer i viss mån själv om du vill dö som pigg 90-åring eller som sjuk 80-åring. Frågan är hur. I den här boken ger jag mina förslag till hur du bör leva om du vill vara stark under hela livet och få ett långt liv utan allvarliga sjukdomar. BENTE KLARLUND PEDERSEN är överläkare på Rikshospitalet och professor på Köpenhamns universitet, med inriktning på motion, hälsa och hur immunförsvaret är kopplat till motion. Bente är även författare av Gå-boken . Hon är den sjätte mest citerade personen i Danmark./Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

400663
Av: Sjöström, Sofia
375018
Av: Hallén, Anna
340956
Av: Byqvist, Lotta
459232
Av: Perski, Aleksander
550948
Av: Simonson, Nisse
519993
Av: Wallensten, Anders
539774
Av: Rosengren, Anders
416771
Av: Hellénius, Mai-Lis
499891
Av: Ahlsén, Maria
534542
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
345043
Av: Dahlqvist, Annika
522786
Av: Wallensten, Anders
472278
Av: Berghagen, Malin
481607
Av: Ahlsén, Maria
472478
Av: Borelius, Maria
340369
Av: Ehdin, Sanna
350315
Av: Doctare, Christina
364080
Av: Ehdin Anandala, Sanna

Språk

Taggar