493398
Breathing anchor [Elektronisk resurs] : mindfulness.
Omslagsbild
Av: Kristersson, Cathy
Utgivningsår: 2020.
Språk: Engelska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: By MBP
ISBN: 978-91-985959-6-3
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 14 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
The Breathing Anchor Meditation A powerful tool for stress reduction This mindfulness meditation uses your breath as an anchor. It will help you to reduce stress and improve your concentration. The more often you practice this meditation the better your powers of concentration, focus and awareness will become. Our minds are full of thoughts and we often have regrets about the past or worries about the future. Our brain has the ability to change and adapt as the result of practice. We can exercise our brain by meditating just as we exercise the muscles in our body at the gym. This meditation provides the opportunity for you to give yourself a new change, a new moment to focus on your breath and to be in the present moment - a powerful and simple tool for stress reduction. This meditation can be done sitting or lying down. [Elib].

Andra titlar av samma författare

473883
Av: Kristersson, Cathy

Liknande titlar

436486
Av: Temmes, Kia
490897
Av: Påhlsson, Sophie
490898
Av: Påhlsson, Sophie
490899
Av: Påhlsson, Sophie
490327
351241
Av: Dillner, Eva
351243
Av: Dillner, Eva
435331
Av: Allen, James
435335
Av: Bennett, Arnold
435338
Av: Ahlburg, Kirsten
435346
Av: Croft, Delmer Eugene
435347
436859
Av: Call, Annie Payson
435414
Av: Haddock, Frank Channing
435415
Av: Stark, D
435884
435891
Av: Haanel, Charles F
473408
Av: Andersson, Christina

Språk

Taggar

    

   

  • Besöksadress
  • Västra Esplanaden 7
  • 352 31 Växjö
  • Postadress
  • Box 1202
  • 351 12 Växjö
  • Organisationsnummer
  • 212000-0662
  • Bankgiro
  • 5006-0961