497404
Mindful vila [Elektronisk resurs].
Mindful vila [Elektronisk resurs].
Av: Gyllensvan, Camilla
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Mindboozt PublicationsElib [distributör]
ISBN: 978-91-89011-63-2 91-89011-63-5
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok.
Ljud
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Mindful vila Denna meditation skiljer sig från kroppscanning då den kan upplevas som mer aktiv. Du utför den lättast sittande p0å en stol eller om du föredrar liggandes. Och du kan lyssna till denna med dina ögon öppna eller slutna. Du kommer under meditationen anat ett vaket, avslappnat förhållningssätt där fokus ligger på att ta en kroppsdel i taget. Den här effektiva övningen kommer hjälpa dig att slappna av och släppa ev. oro och spänningar i kroppen. Du kan använda den närhelst du vill under dagen, efter din träning eller ditt arbete, eller innan du går upp på morgonen, eller när du går och lägger dig. Du kan lyssna till denna meditation under sju dagar eller så ofta du vill. Du kan med fördel kombinera den med någon annan av mindfulness övningarna. Del 11 i Mindfulness serien Camilla Gyllensvan har arbetat med beteendeförändring sedan 2005, hon har grundläggande psykoterapiutbildning steg 1 i KBT samt är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer samt arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap. Håller Internationella NLP program och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning, meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Hon har skrivit flera böcker om personlig utveckling och gett ut flera ljudfiler För mer info besök www.camillagyllensvan.se/Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

428341
Av: Gyllensvan, Camilla
428342
Av: Gyllensvan, Camilla
429865
Av: Gyllensvan, Camilla
444081
Av: Gyllensvan, Camilla
449039
Av: Gyllensvan, Camilla
453400
Av: Gyllensvan, Camilla
462785
Av: Gyllensvan, Camilla
473762
Av: Gyllensvan, Camilla
473968
Av: Gyllensvan, Camilla
449038
Av: Gyllensvan, Camilla
473761
Av: Gyllensvan, Camilla
455715
Av: Gyllensvan, Camilla
441890
Av: Gyllensvan, Camilla
496869
Av: Gyllensvan, Camilla
496870
Av: Gyllensvan, Camilla
496873
Av: Gyllensvan, Camilla
497231
Av: Gyllensvan, Camilla
497232
Av: Gyllensvan, Camilla
497299
Av: Gyllensvan, Camilla
497298
Av: Gyllensvan, Camilla

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

Språk

Sök vidare

,Stigande ,Fallande

Taggar

    

   

  • Besöksadress
  • Västra Esplanaden 7
  • 352 31 Växjö
  • Postadress
  • Box 1202
  • 351 12 Växjö
  • Organisationsnummer
  • 212000-0662
  • Bankgiro
  • 5006-0961