417625
Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye
Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye
Av: Kubicek Boye, Helena
Utgivningsår: 2017
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Word AudioElibdistributör
ISBN: 978-91-7523-690-2 91-7523-690-7
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok
Speltid: 6 tim., 27 min.
Inläsare: Cecilia Walton Agrell
Ljud
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som behöver förbättra sin sömn. Metoderna är hämtade från KBT, kognitiv beteendeterapi, och ACT,Acceptance and Commitment Therapy. Det finns tips och råd men även mer långsiktiga strategier. Författaren delar med sig av mångårig erfarenhet av att behandla människor med sömnproblem. Hon är leg. psykolog, KBT-terapeut och har i över tio år arbetat med sömnbehandling inom psykiatri, företagshälsovård och på vårdcentral.

Andra titlar av samma författare

417589
Av: Kubicek Boye, Helena
431673
Av: Kubicek Boye, Helena
491469
Av: Kubicek Boye, Helena
527861
Av: Kubicek Boye, Helena
467042
Av: Kubicek Boye, Helena
538461
Av: Kubicek Boye, Helena
502444
Av: Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

434669
Av: Sjöström, Britta
512751
345128
Av: Fexeus, Henrik
506514
Av: Boaler, Jo
349307
Av: Fexeus, Henrik
435865
Av: Vedlé, Helén
470650
521554
Av: Ohlson, Johan
464305
Av: Kask, Anna-Karin
528841
Av: Skogholm, Lena
520590
Av: Eksvärd, Elaine
346410
Av: Rosenberg, Marshall B
413930
Av: Erikson, Thomas
341661
412941
Av: Koldenius, Annika
414987
Av: Jannert Kallenberg, Ulrika
425923
Av: Arenius, Josefine
357044
Av: Killander, Ylva
455953

Språk

Sök vidare

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Fulltext

Loading...

Taggar

    

   

  • Besöksadress
  • Västra Esplanaden 7
  • 352 31 Växjö
  • Postadress
  • Box 1202
  • 351 12 Växjö
  • Organisationsnummer
  • 212000-0662
  • Bankgiro
  • 5006-0961