459447
Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet.
Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet.
Av: Andersson, Christina
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: NoK :Elib [distributör]
ISBN: 978-91-27-81950-4 91-27-81950-7
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg och förståelse istället för självkritik och krav på prestation. Vi vet att fysisk träning är viktigt för att vi ska må bra. Nu visar modern hjärnforskning att vi också kan träna vår hjärna för ökat välmående. Med Compassioneffekten vill författaren visa på olika ingångar till att skapa en inre trygghet. Genom att aktivera kroppens eget trygghetssystem fattar vi klokare beslut, vågar göra förändringar och blir bättre på att leva i nuet./Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

459182
Av: Andersson, Christina

Liknande titlar

349238
Av: Törnblom, Mia
349252
Av: Scherer, Maria
349551
Av: Röhlander, Olof
350439
Av: Röhlander, Olof
350350
Av: Löwengrip, Isabella
350284
Av: Jansdotter, Nina
350295
Av: Tudor-Sandahl, Patricia
352635
Av: Nyholm Winqvist, Agneta
352911
Av: Steinberg, John M
349387
Av: Lehndal, Mia
349014
Av: Sjödin, Tomas
351148
Av: Widell, Hannah
351216
Av: Angelöw, Bosse
340896
Av: Åsbrink, Madeleine
340911
Av: Åsbrink, Madeleine
340920
Hel
Av: Thörn, Hans
340207
Av: Wikström, Owe
340781
Av: Abrahamsson, Lotta
340783
Av: Hasson, Dan

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Fulltext

Loading...

Taggar

    

   

  • Besöksadress
  • Västra Esplanaden 7
  • 352 31 Växjö
  • Postadress
  • Box 1202
  • 351 12 Växjö
  • Organisationsnummer
  • 212000-0662
  • Bankgiro
  • 5006-0961