459452
För mycket för ofta [Elektronisk resurs] : effektiva metoder för måttligt drickande.
För mycket för ofta [Elektronisk resurs] : effektiva metoder för måttligt drickande.
Av: Hammarberg, Anders
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: NoK :Elib [distributör]
ISBN: 978-91-27-14751-5 91-27-14751-7
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som vill se över sitt drickande och förändra sina alkoholvanor för att återgå till måttlig konsumtion. Framställningen grundar sig på kognitiv beteendeterapi, KBT. Läsaren får lära sig att kartlägga risksituationer, att dricka mindre när man dricker, att sätta mål och registrera hur mycket man dricker och i vilka situationer. Boken kombinerar teori med praktiska övningar och innehåller exempel.

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

344276
Av: Augustsson, Lars Åke
437345
Av: Laul, Robert
417588
Av: Liptrot, Amy
516481
Av: Åberg, Torbjörn
517027
Av: Elveback, Lars
374559
Av: Wiklund, Lisa
395174
Av: Feldt, Kjell-Olof
497343
Av: Sjöström, Anna
523788
Av: Randehed, Kjell H
527345
Av: Svensson, Mattias
350474
Av: Johansson, Katarina
511697
Av: Agerberg, Miki
377531
Av: Söderlund, Ann
440556
Av: Andersson, Amelie
487220
Av: Rydberg, Tina
342969
Av: Anderberg, Johan
349239
Av: Törnblom, Mia
454607
Av: Rausing, Sigrid
477337
Av: Cullberg, Jonas

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Fulltext

Loading...

Taggar

    

   

  • Besöksadress
  • Västra Esplanaden 7
  • 352 31 Växjö
  • Postadress
  • Box 1202
  • 351 12 Växjö
  • Organisationsnummer
  • 212000-0662
  • Bankgiro
  • 5006-0961