476543
Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe.
Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe.
Av: Silfving, Thomas, 1951-
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Saga Egmont
ISBN: 978-87-26-25615-4
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 3 tim., 14 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på. Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster.Thomas Silfving, född 1951, är en svensk psykolog och psykoterapeut från Stockholm. [Elib].

Andra titlar av samma författare

476640

Liknande titlar

417589
Av: Kubicek Boye, Helena
434187
Av: Lagercrantz, Arvid
421802
Av: Rodriguez, Inka
471641
Av: Lukach, Mark
513646
Av: Bergfors, Carl
436558
Av: Isberg, Karin
407496
Av: Alvén, Terese
534175
Av: Jisei, Lisa
468706
Av: Déman, Carl
526216
Av: Rasmusson, Marika
464565
Av: Nordlund, Tina
515271
Av: Aldeman, Ann-Britt
525401
520779
Av: Maldaner, Vesna
460694
Av: Roca Ahlgren, Malin
542245

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Fulltext

Loading...

Taggar

    

   

  • Besöksadress
  • Västra Esplanaden 7
  • 352 31 Växjö
  • Postadress
  • Box 1202
  • 351 12 Växjö
  • Organisationsnummer
  • 212000-0662
  • Bankgiro
  • 5006-0961