476543
Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe.
Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe.
Av: Silfving, Thomas, 1951-
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Saga Egmont
ISBN: 978-87-26-25615-4
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 3 tim., 14 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på. Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster.Thomas Silfving, född 1951, är en svensk psykolog och psykoterapeut från Stockholm. [Elib].

Andra titlar av samma författare

476640

Liknande titlar

417589
Av: Kubicek Boye, Helena
434187
Av: Lagercrantz, Arvid
421802
Av: Rodriguez, Inka
471641
Av: Lukach, Mark
513646
Av: Bergfors, Carl
436558
Av: Isberg, Karin
407496
Av: Alvén, Terese
534175
Av: Jisei, Lisa
468706
Av: Déman, Carl
526216
Av: Rasmusson, Marika
464565
Av: Nordlund, Tina
515271
Av: Aldeman, Ann-Britt
525401
520779
Av: Maldaner, Vesna
460694
Av: Roca Ahlgren, Malin
529314
Av: Andersson, Frida
487382
Av: Sundström, Elina

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Fulltext

Loading...

Taggar

    

   

  • Besöksadress
  • Västra Esplanaden 7
  • 352 31 Växjö
  • Postadress
  • Box 1202
  • 351 12 Växjö
  • Organisationsnummer
  • 212000-0662
  • Bankgiro
  • 5006-0961