502442
Kom i form och löpträna med Stephan Wilson [Elektronisk resurs] : för medeltränade.
Kom i form och löpträna med Stephan Wilson [Elektronisk resurs] : för medeltränade.
Av: Wilson, Stephan, 1979-
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Roos & Tegnér
ISBN: 978-91-89215-23-8
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 33 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Försöker du komma i bättre form? Har du som mål att springa längre sträckor, t.ex. en mil eller till och med en halvmara, men vet inte hur du ska träna för utvecklas optimalt och samtidigt hålla senor och knän intakta? Lugn - hälsoinspiratören Stephan Wilson vet hur du ska lägga upp träningen. Har du hört talas om 5:1-metoden? Den är så enkel som det låter. Du springer fem minuter och går en minut. Och sedan upprepar du det hela fyra gånger. Stephan Wilson följer med dig under passet, håller i klockan, vägleder och peppar. Givetvis bjuds det på anpassad musik som sporrar och hjälper dig hålla uppe tempot. Om du inte har en slinga utomhus går det förstås bra att köra på ett löpband. Redo? Nu kör vi! Stephan Wilson har varit programledare för bl.a. Bolibompa, Gomorron Sverige, Lilla Sportspegeln och nu senast Min klassiker som setts av över två miljoner tittare. Att hjälpa andra hitta glädjen i träning har blivit hans största drivkraft. [Elib].

Andra titlar av samma författare

519784
Av: Wilson, Stephan

Liknande titlar

420852
Av: Gysing, Kenneth
416167
Av: Torgeby, Markus
350544
Av: Haag, Martina
343959
Av: Nauclér, Martin
458445
Av: Drewsen, Annelie
437003
Av: Drewsen, Annelie
443019
Av: Landgren, Anton
427257
Av: Svanfeldt, Fredrik
415823
Av: Igelström, Emma
478824
Av: Dömstedt, Tomas
515524
Av: Lidberg, Jimmy
450889
Av: Dömstedt, Tomas
420843
Av: Sandell, Åsa
420842
Av: Lindén, Josefine
439264
Av: Lövgren, Stefan
413778
Av: Hedman, Magnus
427310
Av: Schwarz, Stefan
415053
Av: Hysén, Glenn
494265
Av: Karlsson, Petter

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Fulltext

Loading...

Taggar

    

   

  • Besöksadress
  • Västra Esplanaden 7
  • 352 31 Växjö
  • Postadress
  • Box 1202
  • 351 12 Växjö
  • Organisationsnummer
  • 212000-0662
  • Bankgiro
  • 5006-0961