502444
Bli en wild swimmer [Elektronisk resurs] : bada för livet.
Bli en wild swimmer [Elektronisk resurs] : bada för livet.
Av: Kubicek Boye, Helena, 1976-
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Roos & Tegnér
ISBN: 978-91-89215-11-5
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 2 tim., 23 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Helena Kubicek Boye är känd för ljudbokslyssnare för sina sömnsagor för vuxna och barn samt sina deckare. Men hennes stora passion är kallbad. I egenskap av vinterbadare och psykolog undersöker hon här vad som händer i både kropp och själ när vi badar året om. Helena förklarar de mentala strategier man kan ta till hjälp när det känns motigt att möta kylan, ger tips på utrustning och hur man snabbt får upp värmen igen efter badet. Men det handlar inte bara om själva doppet, utan känslan av att vara ett med naturen en stund - en wild swimmer - och stänga av vardagens brus. En intensiv period av mindfulness helt enkelt.Helena Kubicek Boye är leg psykolog, KBT-terapeut, mindfulnessinstruktör, sömnexpert och författare till både faktaböcker och psykologiska spännings-romaner. Helena är sedan många år en passionerad wild swimmer och har inte varit förkyld sedan hon började kallbada. [Elib].

Andra titlar av samma författare

417589
Av: Kubicek Boye, Helena
431673
Av: Kubicek Boye, Helena
491469
Av: Kubicek Boye, Helena
527861
Av: Kubicek Boye, Helena
538461
Av: Kubicek Boye, Helena
467042
Av: Kubicek Boye, Helena
417625
Av: Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

344980
Av: Doctare, Christina
537201
Av: Holfve, Lena
346353
Av: Bronsberg, Barbro
471781
Av: Kahn Nord, Petra
476108
Av: Hallberg, Klas
359453
Av: Sabljar, Pamela von
380360
429383
Av: Dahlin, Doris
405345
Av: Bohlin, Mette
348139
Av: Pollak, Kay
367349
Av: Jönsson, Bodil
450448
Av: Högsta, Stig
344932
Av: Hallberg, Klas
437441
Av: Öst, Lili
438276
Av: Hägglund, Maggan
500256
Av: Malmberg, Annika R
515610
Av: Adelsköld, Karin

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Fulltext

Loading...

Taggar

    

   

  • Besöksadress
  • Västra Esplanaden 7
  • 352 31 Växjö
  • Postadress
  • Box 1202
  • 351 12 Växjö
  • Organisationsnummer
  • 212000-0662
  • Bankgiro
  • 5006-0961