502444
Bli en wild swimmer [Elektronisk resurs] : bada för livet.
Bli en wild swimmer [Elektronisk resurs] : bada för livet.
Av: Kubicek Boye, Helena, 1976-
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Roos & Tegnér
ISBN: 978-91-89215-11-5
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 2 tim., 23 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Helena Kubicek Boye är känd för ljudbokslyssnare för sina sömnsagor för vuxna och barn samt sina deckare. Men hennes stora passion är kallbad. I egenskap av vinterbadare och psykolog undersöker hon här vad som händer i både kropp och själ när vi badar året om. Helena förklarar de mentala strategier man kan ta till hjälp när det känns motigt att möta kylan, ger tips på utrustning och hur man snabbt får upp värmen igen efter badet. Men det handlar inte bara om själva doppet, utan känslan av att vara ett med naturen en stund - en wild swimmer - och stänga av vardagens brus. En intensiv period av mindfulness helt enkelt.Helena Kubicek Boye är leg psykolog, KBT-terapeut, mindfulnessinstruktör, sömnexpert och författare till både faktaböcker och psykologiska spännings-romaner. Helena är sedan många år en passionerad wild swimmer och har inte varit förkyld sedan hon började kallbada. [Elib].

Andra titlar av samma författare

431673
Av: Kubicek Boye, Helena
417589
Av: Kubicek Boye, Helena
467042
Av: Kubicek Boye, Helena
417625
Av: Kubicek Boye, Helena
527861
Av: Kubicek Boye, Helena
491469
Av: Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

344980
Av: Doctare, Christina
346353
Av: Bronsberg, Barbro
361609
Av: Widerdal, Mikael
379806
Av: Widerdal, Mikael
471781
Av: Kahn Nord, Petra
348489
Av: Kraaft, Katarina
341015
Av: Bronsberg, Barbro
343704
Av: Bronsberg, Barbro
380360
450448
Av: Högsta, Stig
344932
Av: Hallberg, Klas
348314
Av: Abrahamsson, Lotta
347331
Av: Ingemarsson, Kajsa
405345
Av: Bohlin, Mette
367349
Av: Jönsson, Bodil
501520
Av: Stielli, Christina
343107
Av: Bronsberg, Barbro
345129
Av: Gummesson, Elizabeth

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Fulltext

Loading...

Taggar

    

   

  • Besöksadress
  • Västra Esplanaden 7
  • 352 31 Växjö
  • Postadress
  • Box 1202
  • 351 12 Växjö
  • Organisationsnummer
  • 212000-0662
  • Bankgiro
  • 5006-0961