503312
Fysisk aktivitet : hälsa, välbefinnande och förändring hos individen / Dan Andersson ; sakgranskning: Eva Andersson.
Fysisk aktivitet : hälsa, välbefinnande och förändring hos individen / Dan Andersson ; sakgranskning: Eva Andersson.
Av: Andersson, Dan, 1967-
Utgivningsår: [2020].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Upplaga: Upplaga 2.
Förlag: Studentlitteratur
ISBN: 978-91-44-13409-3
Omfång: 142 sidor : illustrationer ; 23 cm
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Boken har ett tvärvetenskapligt upplägg och beskriver sambandet mellan fysisk aktivitet och ett rikare liv, olika former av motion och träning samt vilka fördelar ett liv i rörelse ger. Den förklarar varför det är så viktigt att röra på sig och vad som egentligen händer när man är fysiskt aktiv. I bokens inledning förklaras hur vår moderna livsstil kontrasterar mot våra förfäders vardag och vilka problem som kan uppstå i samband med fysisk underbelastning. Därefter följer avsnitt om motivation, förändringar och stödjande miljöer samt om anatomi och fysiologi med fokus på rörelseapparaten. Kapitlet Ett liv i rörelse och balans: sambandet mellan fysisk aktivitet och hälsa handlar om hur regelbunden fysisk aktivitet kan minska risken att drabbas av många av våra vanligaste folksjukdomar, exempelvis högt blodtryck och depression. Boken avslutas med fakta om hur den fysiska förmågan kan förbättras genom aerob och muskelstärkande fysisk aktivitet. Boken vänder sig till studerande inom hälso- och sjukvård, folkhälsa, idrottsvetenskap, pedagogik samt polis- och militärutbildning. Den kan också användas av redan yrkesverksamma inom dessa områden.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

336955
Av: Andersson, Dan
378823
Av: Andersson, Dan
962
3822
Av: Andersson, Dan
4321
Av: Andersson, Dan
7377
Av: Andersson, Dan
8266
Av: Andersson, Dan
9915
Av: Andersson, Dan
14280
Av: Andersson, Dan
27097
Av: Andersson, Dan
26887
Av: Andersson, Dan
38256
Av: Andersson, Dan
32885
33440
Av: Andersson, Dan
60484
Av: Andersson, Dan

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

323890
Av: Faskunger, Johan
490994
Av: Ståhl, Sofia
327928
486399
Av: Ahlsén, Maria
329505
Av: Rössner, Stephan
398000
Av: Vilhelmsson, Andreas
421679
Av: Alfredsson, Karin
32969
140725
49090
27501
Av: Antonovsky, Aaron
454451
Av: Bern, Lars
502742
Av: Hellénius, Mai-Lis
482491
Av: Alvén, Terese
367794
Av: Rydén, Olof

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...
,Stigande ,Fallande

Fulltext

Loading...

Taggar

    

   

  • Besöksadress
  • Västra Esplanaden 7
  • 352 31 Växjö
  • Postadress
  • Box 1202
  • 351 12 Växjö
  • Organisationsnummer
  • 212000-0662
  • Bankgiro
  • 5006-0961