504489
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Av: Chatterjee, Rangan
Utgivningsår: [2020].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
ISBN: 978-91-1-311047-9
Originaltitel: Feel better in 5
Omfång: 247 sidor : illustrationer ; 23 cm
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Alla vill väl ha bättre hälsa, men ett känt faktum är att tidsbrist är det största hindret i vardagen. Tänk då om allt som behövs bara är 5 minuter? I sin nya bok vill succéläkaren Rangan Chatterjee sänka trösklarna ännu mer för oss som vill göra bra hälsoval men som inte anser oss ha tid. Genom en mängd övningar och enkla saker som du kan göra själv - och som alla tar 5 minuter att genomföra - kan du påbörja resan mot ett mer hälsosamt och mindre stressfyllt liv. En så kallad hälsokick på 5 minuter är gratis och går att utföra i princip var som helst. Hälsokickarna finns inom områdena kropp, själ och hjärta och helst ska du göra tre om dagen, en ur varje kategori. Om du gör många små saker, dag ut och dag in, kan du nå stora resultat! Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken har han använt sig av den senaste forskningen inom beteendevetenskap.

Här finns titeln:

Loading...
Ännu en i den långa raden av självhjälpsböcker, om självklarheter. Och de som skulle behöva röra på sig lite, äta lite bättre, ha lite fler nära vänner - de köper/lånar i alla fall inte denna bok. De har fullt upp med ekonomin och annat. Varför en läkare skriver en tjock, flott bok om detta är svårt att förstå. Att han har bra resultat på sin mottagning - fint! Men den här boken är inte så nödvändig. Några vet allt det här förut, andra tragglar med att överleva.
2021-03-06
Beem

Andra titlar av samma författare

489716
Av: Chatterjee, Rangan
464668
Av: Chatterjee, Rangan

Liknande titlar

517539
Av: Brismar, Kerstin
477272
Av: Ottosson, Benny
40945
Av: Lindblad, Kerstin
489636
Av: Klarlund Pedersen, Bente
460657
328519
Av: Scriven, Angela
330027
Av: Hallén, Anna
387343
Av: Korp, Peter
391945
Av: Perski, Aleksander
130921
Av: Wallerström, Ingrid
129764
Av: Paulsson, Johan
429208
Av: Simonson, Nisse
80482
Av: Winroth, Jan
122687
Av: Holm Ivarsson, Barbro
60190
Av: Bjärås, Gunilla
148251
Av: Jarlbro, Gunilla

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Fulltext

Loading...

Taggar

    

   

  • Besöksadress
  • Västra Esplanaden 7
  • 352 31 Växjö
  • Postadress
  • Box 1202
  • 351 12 Växjö
  • Organisationsnummer
  • 212000-0662
  • Bankgiro
  • 5006-0961