513646
Social Fobi [Elektronisk resurs] : lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt / Carl Bergfors.
Social Fobi [Elektronisk resurs] : lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt / Carl Bergfors.
Av: Bergfors, Carl
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB ;Elib [distributör]
ISBN: 978-91-985949-7-3 91-985949-7-4
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok.
Speltid: 33 min.
Inläsare: Carl Bergfors.
Ljud
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Kalla det rädsla, kalla det social fobi eller kalla det social ångest. Namnet är inte viktigt för ditt inre, men du vill inte bli granskad av rädsla för att göra bort dig. Rädslan dyker upp i olika situationer där du känner dig uttittad och du önskar att du vore fri från den bördan. Hos många finns rädslan där hela tiden som en stark plåga med isolering som följd. Du skäms för du tror att du i vissa eller många sammanhang inte räcker till inför andra. Du är långtifrån ensam. Var stolt över dig själv, rädslan är nämligen bara en del av dig och ditt inre har lösningen. Den inre lösningen är att du i den här inspelningen kommer att få möta olika delar av dig själv, kalla dem för delpersoner. Det kanske låter märkligt, men tänk så här: Du är inte exakt samma person i olika sammanhang. När du är glad känner du dig på ett helt annat sätt än när du är ledsen. Du upplever att du efter omständigheterna fungerar på olika sätt beroende på var du befinner dig, vad du gör, vilka du möter etc. Du känner ju också till att man kan säga: Jag kände inte igen mig själv." Tänk om du nu kunde få den här delpersonen som har ångest att känna sig trygg genom att tala med den och förklara att den inte behöver vara rädd eller be andra delpersoner att hjälpa den, vore det inte till stor hjälp? Det är vad den här talboken går ut på, att få dig att förstå att du som alla andra är en sammansatt person där det finns delpersoner med mycket stora resurser att göra gott för dig. Carl Bergfors Leg. läkare, psykiater, leg psykoterapeut med hypnos som specialitet/Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

417589
Av: Kubicek Boye, Helena
471641
Av: Lukach, Mark
407496
Av: Alvén, Terese
534175
Av: Jisei, Lisa
468706
Av: Déman, Carl
434187
Av: Lagercrantz, Arvid
460694
Av: Roca Ahlgren, Malin
476543
Av: Silfving, Thomas
526216
Av: Rasmusson, Marika
464565
Av: Nordlund, Tina
421802
Av: Rodriguez, Inka
515271
Av: Aldeman, Ann-Britt
436558
Av: Isberg, Karin
525401
520779
Av: Maldaner, Vesna
529314
Av: Andersson, Frida
487382
Av: Sundström, Elina

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Fulltext

Loading...

Taggar

    

   

  • Besöksadress
  • Västra Esplanaden 7
  • 352 31 Växjö
  • Postadress
  • Box 1202
  • 351 12 Växjö
  • Organisationsnummer
  • 212000-0662
  • Bankgiro
  • 5006-0961