515188
Bli vän med din stress [Elektronisk resurs].
Bli vän med din stress [Elektronisk resurs].
Av: Kahn Nord, Petra
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: HarperCollins Nordic :Elib [distributör]
ISBN: 978-91-507-2228-4 91-507-2228-X
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Stress är en ofrånkomlig del av livet och när den blir långvarig och tar över vardagen kan den göra oss sjuka. Men stress behöver inte vara farligt. Det handlar om hur vi förhåller oss till den. Petra Kahn Nord visar hur du med hjälp av ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, meningsfullt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa tankar och känslor. Med avstamp i hennes personliga berättelse om utbrändhet presenterar hon ACT:s verktyg på ett konkret och lättbegripligt sätt. Boken innehåller enkla övningar som steg för steg hjälper dig att förändra ditt liv och bli vän med din stress. Petra Kahn Nord är diplomerad ICF-coach och leder kurser i ACT. Hon coachar privatpersoner och företag och håller uppskattade föreläsningar och kurser om stress./Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

457840
Av: Fogelberg, Helena
340235
Av: Farm, Maria
343421
Av: Harris, Russ
468209
Av: Grossi, Giorgio
459446
Av: Livheim, Fredrik
376583
499780
Av: Wadström, Olle
347121
Av: Cullberg Weston, Marta
343140
Av: Rydén, Göran
345268
Av: Harris, Russ
459182
Av: Andersson, Christina
459507
Av: Kåver, Anna
459514
Av: Carlbring, Per
459520
Av: Vernmark, Kristofer
459515
Av: Hayes, Steven C
342439
Av: Wicksell, Rikard
459513
Av: Strosahl, Kirk
364057
Av: Wikfalk, Anna

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Fulltext

Loading...

Taggar

    

   

  • Besöksadress
  • Västra Esplanaden 7
  • 352 31 Växjö
  • Postadress
  • Box 1202
  • 351 12 Växjö
  • Organisationsnummer
  • 212000-0662
  • Bankgiro
  • 5006-0961