523283
Leva livet [Elektronisk resurs] : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet.
Leva livet [Elektronisk resurs] : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet.
Av: Hellénius, Mai-Lis, 1953-
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Tukan förlag
ISBN: 978-91-7985-516-1
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Inläsare: Mai-Lis Hellénius.
Omfång: 4 tim., 13 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Den här ljudboken innehåller allt du behöver för att du ska kunna njuta av livet - hela livet! Ljudboken vänder sig framförallt till dig som är 55 och den är skriven av två ledande forskare - professorerna Mai-Lis Hellénius och Tommy Cederholm - som båda ägnat decennier åt att studera välmående och hälsa.Vad är bra mat? Vilka behov har vi i olika åldrar? Hur mycket behöver vi egentligen träna? Svaren på dessa frågor varvas med praktiska tips och effektiva fysiska övningar. Du får också tips på hur du kan motverka stress, koppla av och sova gott på nätterna.Mai-Lis Hellénius är professor på Karolinska Institutet och specialist på förebyggandet av hjärtkärlsjukdom med fokus på rörelsens, matens och livsstilens betydelse. Flera av hennes tidigare böcker har blivit prisbelönta och hon har fått flera utmärkelser för sin forskning och för sitt folkhälsoarbete. Tommy Cederholm är professor i klinisk nutrition, d.v.s. näringslära, vid Uppsala Universitet och är överläkare i geriatrik med särskilt intresse för matens och nutritionens betydelse för ett friskt och aktivt åldrande. [Elib].

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

515179
Av: Borelius, Maria
472518
Av: Borelius, Maria
513310
Av: Beyer, Henrik
492566
Av: Sander, Erik
344980
Av: Doctare, Christina
504706
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
346238
Av: Lundin, Else-Marie
432154
Av: Ekstedt, Niklas
509954
Av: Ahlsén, Maria
413772
Av: Zytomierska, Katrin
494838
Av: Frostegård, Johan
515120
Av: Paulún, Fredrik
463798
Av: Ekstedt, Niklas
528788
Av: Borelius, Maria
527349
Av: Johansson, Martina
525087
Av: Ekstedt, Niklas
537471
Av: Johansson, Martina
494075
Av: Ask, Sara
429866

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Fulltext

Loading...

Taggar

    

   

  • Besöksadress
  • Västra Esplanaden 7
  • 352 31 Växjö
  • Postadress
  • Box 1202
  • 351 12 Växjö
  • Organisationsnummer
  • 212000-0662
  • Bankgiro
  • 5006-0961