526281
Hormonstark [Elektronisk resurs] : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag.
Hormonstark [Elektronisk resurs] : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag.
Av: Johansson, Martina, 1984-
Utgivningsår: 2021.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Tukan förlag
ISBN: 978-91-7985-487-4
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Inläsare: Martina Johansson.
Omfång: 7 tim., 48 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Hormonstark är boken om optimal hälsa. För både män och kvinnor. Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för hur vi mår, sömnen, uthålligheten och vikten. Trots detta känner många inte till hur kroppens system av hormoner hänger ihop eller hur man bäst kan knuffa sin kropp i rätt riktning. Efter att ha läst den här boken kommer du bland annat att kunna: â Sänka din fettprocent och få en mer tonad kropp utan att träna â Veta hur du snabbast kan öka i styrka och muskelvolym â Förstå varför din kropp ser ut och beter sig som den gör â Förstå ditt humör och mående, samt ta kontrollen över det â Använda din nya kunskap om hormoner för att förbättra dina relationer â Öka din mentala prestanda, viljestyrka, motivation och fokus â Sänka din biologiska ålder och hålla dig frisk livet ut Forskaren och författaren Martina Johansson har i Hormonstark sammanställt såväl den senaste forskningen kring människans biokemi som resultaten från sin egen resa till ett bättre mående. En personlig bok om människokroppens viktigaste byggstenar: hormonerna. [Elib].

Andra titlar av samma författare

527349
Av: Johansson, Martina
537471
Av: Johansson, Martina
532225

Liknande titlar

449167
Av: Öström, Nadja
449652
Av: Skugge, Linda
344980
Av: Doctare, Christina
474081
Av: Montagnat, Serge
515473
Av: Strindberg, Pi-Charlotte
517153
Av: Bergström, Patrik
349838
515179
Av: Borelius, Maria
472518
Av: Borelius, Maria
523283
Av: Hellénius, Mai-Lis
513310
Av: Beyer, Henrik
492566
Av: Sander, Erik
443361
Av: Hjort, Pernilla
348649
Av: Litsfeldt, Lars-Erik
348484
Av: Widerdal, Mikael
351236
Av: Bronsberg, Barbro
509954
Av: Ahlsén, Maria
504706
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
415051

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Fulltext

Loading...

Taggar

    

   

  • Besöksadress
  • Västra Esplanaden 7
  • 352 31 Växjö
  • Postadress
  • Box 1202
  • 351 12 Växjö
  • Organisationsnummer
  • 212000-0662
  • Bankgiro
  • 5006-0961