527349
Keto [Elektronisk resurs] : den kompletta boken om ketogen kost / Martina Johansson.
Keto [Elektronisk resurs] : den kompletta boken om ketogen kost / Martina Johansson.
Av: Johansson, Martina, 1984-
Utgivningsår: 2021.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Tukan Förlag
ISBN: 978-91-7985-491-1
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 4 tim., 38 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Den kompletta ketobibeln - illustrerad matfakta samt kokbok. Att följa en ketogen kost ger dig möjlighet att vara ditt friskaste jag. Kroppen använder fett som sin primära energikälla och du slipper hunger, sockersug och ett svajigt blodsocker. Keto på rätt sätt med bra råvaror är antiinflammatorisk och hjälper till att skapa en optimal hormonell miljö i kroppen. Men hur man lyckas med keto kan vara svårt att förstå och många missar de avgörande komponenterna. I Keto - den kompletta boken om ketogen kost förklarar Martina Johansson på ett tydligt och lättförståeligt sätt vad du ska äta och hur du lyssnar på din kropp. Med hjälp av fallstudier beskrivs hur olika kroppar kan reagera och hur svårigheter övervinns. I boken får du information om hur du får i dig rätt mängd fett, rätt proteiner och alla andra näringsämnen du behöver. Lär dig hur du skruvar på fettförhållandena i stället för att räkna kalorier och hur du ska tänka gällande grönsaker, fett och olika slags protein. Med hjälp av en ketogen kost kan du prestera bättre, gå ner i vikt och helt enkelt må bättre! [Elib].

Andra titlar av samma författare

526281
Av: Johansson, Martina
537471
Av: Johansson, Martina
532225

Liknande titlar

432154
Av: Ekstedt, Niklas
413772
Av: Zytomierska, Katrin
515120
Av: Paulún, Fredrik
463798
Av: Ekstedt, Niklas
515179
Av: Borelius, Maria
523283
Av: Hellénius, Mai-Lis
525087
Av: Ekstedt, Niklas
537471
Av: Johansson, Martina
494075
Av: Ask, Sara
472518
Av: Borelius, Maria
429866
534955
495587
Av: Nordin, Sven Erik
515473
Av: Strindberg, Pi-Charlotte
517153
Av: Bergström, Patrik
349838
348484
Av: Widerdal, Mikael
351236
Av: Bronsberg, Barbro
524782
396365
Av: Frankl, Viktor E

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Fulltext

Loading...

Taggar

    

   

  • Besöksadress
  • Västra Esplanaden 7
  • 352 31 Växjö
  • Postadress
  • Box 1202
  • 351 12 Växjö
  • Organisationsnummer
  • 212000-0662
  • Bankgiro
  • 5006-0961