Katalogpost

460663
Styrka och intervaller i trappa : ökar puls, kondition och uthållighet / Sofia Sjöström Ståhl ; foto: Erik Dilexit.
Omslagsbild
Av: Ståhl, Sofia
Utgivningsår: 2018.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Upplaga: [Ny utg.].
Förlag: Bonnier Impact,
ISBN: 978-91-7849-010-3 91-7849-010-3
Anmärkning:
Föregående utgåva med titeln: Trappträning / Sjöström Ståhl.
Omfång: 86 s. : ill.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
En bok om intervallträning i trappa med bara den egna kroppen som belastning. Passen är tänkta att ge kroppen vad den behöver - styrka och kondition - men utan att ta tid. Både som grundträning och som komplement till annan träning, exempelvis löpning. Här finns 45 övningar där man startar med en grundövning som sedan utvecklas med tre olika varianter. Dessutom förslag på färdiga upplägg på intervallpass, fem till femton minuter långa.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

383299
Av: Sjöström Ståhl, Sofia

Liknande titlar

215474
Av: Ekblom, Björn
217746
Av: O'Donnell, Maria
224718
Av: Olofsson, Lisbet
252911
Av: Lin, Yvonne
280620
318987
Av: Thorley, Louise
47491
Av: Nymann, Birgitte
81939
Av: Nymann, Birgitte
63041
Av: Porsman, Camilla
86221
Av: Herdman, Alan
391142
Av: Woxnerud, Katarina
396117
Av: Sjöö, Annika
410386
Av: Stilwell, Alexander
413742
Av: Mejdevi, Mats
405105
Av: Sköld, Simon
419313
Av: Wickström, Erik
419745
Av: Tschirner, Thorsten
92143
Av: Perrelli, Charlotte
133825
Av: Rytter, Ove
Mina sidor

Språk Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Läs mer

Fulltext

Loading...

Taggar

    

 

  • Besöksadress
  • Västra Esplanaden 7
  • 351 12 Växjö
  • Postadress
  • Box 1202
  • 351 12 Växjö
  • Organisationsnummer
  • 212000-0662
  • Bankgiro
  • 5006-0961